Большинство из нас живут в режиме дом, семья — работа — дом, семья, находясь в постоянном привычном стрессе. В круговороте жизни и суеты мы забываем про себя, про своё тело и как следствие тело даёт сбой, мы начинаем заболевать, порой по несколько раз в год, что считается слишком частым, но мы же об этом не думаем.
За телом необходимо ухаживать, делать профилактику всех систем, очистку пищеварительного аппарата, крови, нужно заниматься физкультурой.